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春季是孩子的黃金長高期,,這幾個誤區(qū)要注意

時間:2023-03-17
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俗話說,一年之計在于春,。春天到,,萬物生,,一年中最重要的長高黃金期到了。相信很多家長都希望抓住這個黃金期幫助孩子長高,。那么,,對于長高這件事,有哪些誤區(qū)要避開以免錯失良機,?行之有效的方法又有哪些呢,?

是誰“偷”走了孩子的身高

在臨床上,我們曾經(jīng)遇到這樣一個患者,。11歲7個月的亮亮身高164厘米,,雖然跟同齡孩子相比不算矮,但父母發(fā)現(xiàn),,最近一年他的身高不怎么增長了,。為了幫助亮亮長高,父母經(jīng)常帶他到戶外跳繩,、打籃球,、曬太陽,但亮亮的身高卻并沒有改變,。


在朋友的介紹下,,亮亮父母帶他到兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生為亮亮做了詳細的檢查,,并結(jié)合他的骨齡報告,,告訴亮亮父母,孩子患的是性早熟,骨齡突增,,骨骺已經(jīng)完全閉合,,再也不會長高了,164厘米就是他的最終身高,。


聽到醫(yī)生這番話,,亮亮父母感到不可思議,本以為孩子爸爸身高176厘米,、媽媽168厘米,,從遺傳來說,孩子一定不矮,,至少成年身高能達到175厘米以上,。


其實,半年前,,亮亮父母就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)亮亮身高增長緩慢了,,早就想來醫(yī)院就診,可聽爺爺說,,有的孩子發(fā)育晚,,也許亮亮到十七八歲還會長高,就沒太著急就診,。沒想到,,這才過了半年,亮亮還沒到12歲,,卻再也長不高了,。


性早熟是一種生長發(fā)育異常,表現(xiàn)為青春期特征提早出現(xiàn),。女孩在8周歲以前,、男孩在9周歲以前出現(xiàn)第二性征,或女孩月經(jīng)初潮發(fā)生在10周歲以前,,即屬性早熟,。中樞性性早熟是由于過早的性激素升高,從而造成提前身高突增,,但是很快會出現(xiàn)骨骺提前閉合,,因而影響身高。


家長如果發(fā)現(xiàn)孩子早發(fā)育,,應盡快到醫(yī)院就診,,以早期發(fā)現(xiàn)性發(fā)育提前、骨齡提前等問題,。醫(yī)生可以用藥物干預,,減緩骨齡提前,會改善性早熟患兒的身高。


長不高,,能打生長激素嗎

除了性早熟的孩子長不高,,臨床上也經(jīng)常會遇到一些家長非常焦慮,擔心孩子長不高,,尤其是父母身高矮的家長,,特別期待孩子長高,一直要求醫(yī)生給用生長激素,,俗稱增高針。


小明今年6歲了,,男孩,,目前身高113厘米。跟同齡孩子相比,,他的身高屬于正常偏矮,。小明父親身高165厘米,母親153厘米,,孩子的遺傳身高為164.5±5厘米,。


一般來說,遺傳身高對孩子成年身高影響占到70%,,所以父母矮對孩子成年身高是有影響的,。家長雖然明白這個道理,但對小明的身高期望值非常高,,要求醫(yī)生盡早用生長激素給孩子干預,,促進身高生長,期望孩子成年身高達到175厘米以上,。


醫(yī)生說,,因為小明身高在正常范圍,不屬于矮小癥,,不存在生長激素缺乏,,所以沒有同意給小明打生長激素。家長聽后恍然大悟,,隨即又跟醫(yī)生了解了可以有效幫助孩子長高的方法,。


生長激素,并非想打就能打

任何人打生長激素都可以長高嗎,?當然不是的,!


生長激素使用是有適應證的,如生長激素缺乏癥,、特發(fā)性矮小癥,、宮內(nèi)生長遲緩(SGA)、特納綜合征、努南綜合征,、中樞性性早熟等,,還有在用抑制針降低性激素后造成的身高生長慢,用生長激素治療,,可以改善患兒的身高,。


但是對身高不矮的人,有時打生長激素不僅不會改善身高,,反而會引起骨齡提前,,造成身高生長時間縮短,影響身高增長,。所以,,生長激素一定要在兒童專科醫(yī)院有經(jīng)驗的內(nèi)分泌醫(yī)生指導下使用,,才能獲得好的身高增長,,同時避免副作用的發(fā)生。


由此可見,,不是打生長激素都能長高,,更不是誰都能打生長激素。


如何幫助孩子長高

那么,,幫助孩子長高的正確做法是什么呢,?做好以下這幾點,可以幫助孩子長高,。

1

多去戶外運動

在陽光充足的天氣,,多進行戶外運動有利于自身生長激素分泌,促進身高增長,。每天保持30~40分鐘運動,。最好是縱向運動,如跳繩,、摸高跳,、游泳等。

2

保證充足睡眠

生長激素是夜間深睡眠后分泌增加,,所以充足的睡眠是保證生長激素分泌最重要的因素,。學齡期孩子每天要保證8~9小時的睡眠,才能使生長激素分泌充足,。

3

合理飲食

不偏食,、不挑食,保證均衡飲食,,保證蛋白質(zhì)攝入充足,,補充適量微量元素,,有利于身高增長。

4

保持心情愉悅

孩子有好的心情,,有利于身體健康,,更有利于身高增長。

特別提醒,,如果孩子出現(xiàn)早發(fā)育,、身高增長慢、身材矮小,,要及時到兒童??漆t(yī)院內(nèi)分泌科就診。



來源:健康中國