新冠“二陽(yáng)”和“初陽(yáng)”臨床表現(xiàn)較為類似,，主要表現(xiàn)在上呼吸道癥狀如發(fā)熱、頭痛,、咳嗽,、咽痛、鼻塞等。
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任張艷玲在其醫(yī)院微信公號(hào)發(fā)文表示,，由于體內(nèi)的抗體依然在發(fā)揮著一定的作用,，所以一般來(lái)說(shuō)“二陽(yáng)”較“初陽(yáng)”較輕、恢復(fù)快,。
不過(guò)老年人,、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦和兒童等特殊人群依然要做好警惕,，密切關(guān)注自身健康狀況,，必要時(shí)及時(shí)就診，按照診療指南進(jìn)行評(píng)估是否開(kāi)展抗病毒治療,。
除了規(guī)范治療,，還可以對(duì)癥進(jìn)行自我調(diào)理。
發(fā)熱,、無(wú)汗——蔥姜水
張艷玲主任表示,，發(fā)熱、無(wú)汗的患者可以使用助汗方法,，如飲蔥姜水（取約6厘米長(zhǎng)的大蔥蔥白3段,，生姜如一元硬幣大小5片加水煮沸10分鐘，不拘頻次飲用,，以微微出汗為度）,，溫粥頻服等。如高熱不退,，可以合用物理降溫和解熱鎮(zhèn)痛類藥物,。①
鼻塞、流涕——檸檬水
中國(guó)工程院院士,、上海瑞金醫(yī)院院長(zhǎng)寧光2022年12月在上海市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上介紹,，假如感染了新冠病毒，卻沒(méi)有癥狀,，或僅有輕微鼻塞流涕,，可以用新鮮檸檬泡溫水喝。②
咽喉疼痛——雪梨湯
感染新冠病毒后出現(xiàn)咽喉疼痛,，甚至出現(xiàn)刀割樣疼痛,，屬于燥熱損傷，可用清熱,、滋陰,、潤(rùn)燥的方法進(jìn)行治療，比如雪梨湯,。準(zhǔn)備雪梨2個(gè),，洗凈切片,，加入冰糖適量，清燉,，梨與湯皆可食用,。③
咳嗽、咽癢——銀耳雪梨百合羹
緩解咳嗽,、咽癢可以選擇銀耳雪梨百合羹。銀耳用溫水泡20分鐘,，去根,，撕成小塊；雪梨去皮核切成小塊,；百合掰成小塊,。將所有原料放入鍋內(nèi)，加入適量水,，燒開(kāi)后調(diào)成小火燉煮20分鐘,，待鍋內(nèi)湯品燉至稍微黏，開(kāi)大火加入適量冰糖,，待冰糖溶化后出鍋溫食,、涼食均可，每周可服用3次,。①
乏力——中藥泡腳
若自覺(jué)疲乏,，休息后未見(jiàn)明顯緩解，是新冠病毒感染恢復(fù)期最常見(jiàn)的癥狀之一,?？梢栽囋嚺菽_，取生姜20克,、艾葉30克,、鹽5克，共煮10分鐘,，加水至踝關(guān)節(jié)以上,，使溫度控制在40℃～43℃，保持此溫度泡洗15～20分鐘,，每日1次,。以微微汗出為宜，不可大汗淋漓,。如果有冠心病,，泡洗時(shí)間需要減半，不可過(guò)久,。
若乏力伴有呼吸困難不能緩解,，需及時(shí)前往醫(yī)院就診,。③
失眠——睡前放松
感染新型冠狀病毒后，在康復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)入睡困難,、睡眠時(shí)間短,、眠淺、多夢(mèng)等癥狀,。建議保持有規(guī)律的入睡和起床時(shí)間,。嘗試幫助入睡的放松技巧，如冥想,、正念減壓療法,，意念或沐浴、芳香療法,，以及太極,、瑜伽、音樂(lè)等,。
中成藥可根據(jù)自身情況選擇復(fù)方酸棗仁膠囊,、芪冬頤心顆粒、逍遙丸,、舒肝解郁膠囊,、舒眠膠囊及歸脾丸等，也可用中藥泡洗等方法,。③
聲音沙啞——桔梗甘草水
新冠病毒感染可引起咽喉疼痛,、刺激性咳嗽和咽喉部積痰，出現(xiàn)經(jīng)常清嗓的情況,。還可能會(huì)出現(xiàn)聲音微弱,、帶喘氣聲或沙啞，尤其是在醫(yī)院使用過(guò)呼吸機(jī)后,。
建議補(bǔ)充足夠水分,，全天少量多次進(jìn)水，以盡量保持聲音正常,。盡量不要高聲說(shuō)話或喊叫,。可用桔梗10克,、甘草10克,，煎水，少量頻送含服,。③
嗅覺(jué),、味覺(jué)下降——試試聞檸檬
大多數(shù)出現(xiàn)嗅覺(jué)、味覺(jué)下降者,，會(huì)在新冠病毒感染后1個(gè)月內(nèi)恢復(fù),。建議每天刷牙兩次,，確保口腔衛(wèi)生,。
進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練,，包括每天聞檸檬、玫瑰,、丁香,、桉樹(shù)等，每天兩次,，每次20秒,。還可以試著在食物中添加香草和香料，比如檸檬汁和新鮮的香草,。③
腹瀉嘔吐——蔬菜湯
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅2022年12月發(fā)文表示，出汗太多或嘔吐腹瀉,，適合補(bǔ)充電解質(zhì)和水,。在家里可自制補(bǔ)電解質(zhì)的湯羹，比如加少量鹽的番茄湯,、青菜湯,、雞湯煮白蘿卜湯等，對(duì)疾病康復(fù)有好處,，嗓子發(fā)熱時(shí)可放涼喝,。
若無(wú)以上癥狀，能正常吃飯,，無(wú)需刻意喝電解質(zhì)水,。正常吃加鹽的飯菜，就有足夠的電解質(zhì),。④
本文綜合自：
①2023-05-26廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院《“二陽(yáng)”增多,，如何防護(hù)？中醫(yī)有妙招,！》
②2022-12-18上海市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)
③2023-01-11《新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治問(wèn)答（第一版）》（國(guó)家中醫(yī)藥管理局綜合司,、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)社,、中國(guó)中醫(yī)藥出版社組織編寫(xiě)）
④2022-12-12范志紅_原創(chuàng)營(yíng)養(yǎng)信息《電解質(zhì)水能補(bǔ)充發(fā)燒出汗損失的電解質(zhì),？》
來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
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